19 lat

19 lat niedługo.. prawie 3 miesiące ćwicze.. i chcę 4 razy w tygodniu :-]

19 lat. ankiete wypełniłem po częsci

Nie wiem, może po tylu latach na siłowni widok kogoś z zarysowanymi mięśniami brzucha i klatka piersiową z odrobina mięsa jakoś mnie nie satysfakcjonuje. Taką budowę ciała miałem w wieku 19 lat trenując karate i robiąc codziennie pompki i brzuszki.

Wiek: 19 lat Waga: 66 kg Wzrost: 176 cm Cel do osiągnięcia: Masa Staż: Staż 1 rok + 1,5 przerwy Aktywność fizyczna: Co do aktywności to za czasów gimnazjum była bardzo duża, teraz jest przeciętna ćwiczę tylko na w-f.

[...] bez aktywnego trybu życia. Ludzie prowadzący taki tryb to szybciej mogą mieć problemy ze zdrowiem niż ludzie, którzy uprawiają sport/sportowcy. Jeśli chodzi o wiek to mam 19 lat. Nie wiem, mam szanse jeszcze skorygować wadę? Pływam 4-5 razy tygodniowo po 1 godz. Zigulec, chciałbym z Tobą porozmawiać na temat pływania jeszcze i AWF :) Mam takie [...]

kupic kupisz, ale raz moze ona psuc wytrzymalosc na interwalach/sprintach, 2 sprinty na epi bez podkladu z testosteronu groza naciagnieciem sciegien/miesni, ale moze jak ma 19 lat to bedzie dobrze ;)

[...] na to nie poradzę, przytoczę wypowiedź jednego kolesia z komentarzy z linka do strony ktory zamiescilem: "@~Damian: siemanko mam to samo (całkowity zanik lewego mięśnia klatki piersiowej,a mój lewy biceps wygląda jak pół prawego ) mam 19 lat, chodzę na siłkę 5 razy w tygodniu to pomaga chodziarz lewą rękę duży mniejsza, byłem u wielu lekarzy [...]

19 lat cykl na nadro na 500 mg week? gram testa? i 40 cm w ręku??cos lezy stanowczo,pewnie dieta lub trening trochę cię poniosło z tymi dawkami mogłes to samo osiąganac na połowie tego

Wiek 19 lat, waga 73kg staz treningowy leci 5 rok. Jesli chodzi o mase to strasznie ciezko idze, bardzo szybka przemiana materii, a kasy to raczej nie posiadam za wiele wiec nie ma sie co rozpedzac

ja mam tatuaż na klatce piersiowej i uważam że to bardzo fajne miejsce bo zawsze bede mógł na niego patrzeć. nie przeszkadza mi on w życiu codziennym ani na siłowni, fakt że musiałem na jakiś czas przerwać trening (na czas jego wygojenia), ale teraz normalnie mogę cwiczyć i jeszcze nikt mi nic nie powiedzial ani nie zrobił z racji że mam tatuaż w [...]

u nas młodzież jest za***ista(porównywalna z Chlopakami z ESPANIA ) Tylko jak mają wiek 17-19 lat zaczynają się pijaństwa, narkotyki itp i gra w gałe schodzi na 2 plan.Sam znam kilki naprawde dobrych zmarnowanych talentów co teraz grają w Lidze Zakładów pracy, albo szlajają sie po okręgówkach.

Ja mam ten sam problem... 19 lat , od stycznia zrzuciłem 14kg z supli kreatyna,wpc,carbo,omega3 i to wszystko.. też nigdy nie miałem problemów z ciśnieniem... raz w tygodniu jestem u babci i mierzę ciśnienie i zawsze prawie jest ~120 / 45-50... puls okej bo około 70-75... oprócz tego ciśnienia jestem senny tak jak Ty , innych objawów nie ma.

19 lat. 3lata silowni. 36 w bicku. I na omke chce wejsc. :D

Znajdź sobie doświadczonego trenera. Serio. Naprostuje cię, pokaże cele, dietę, trening. Masz 19 lat. Wiem, że dla młodziaka to nie argument %-) Dlatego znajdź sobie kumatego trenera z doświadczeniem najlepiej zawodniczym. W to zainwestuj.

Tak tylko 19 lat to nie jest dobry wiek na saa uklad hormonalny na tym mocno ucierpii poza tym im wiecej zbudujesz naturalnie tym lepsza baze bedziesz mial pod saa ale daj Sobie czas i uzbroj sie w cierpliwosc a napewno lepiej na tym wyjdziesz.Nabierz wiedzy i znajmosci wlasnego ciala co na Ciebie dobrze dziala i na granicy potencjalu naturalnego [...]

Młodzieńcu masz 19 lat.... zrób prawidłowy odblok...koledzy tutaj Tobie rozpisza....i proszę zapomnij o koksach na ten czas.... ręce mi opadają jak czytam takie posty:-((( Zmieniony przez - janosikszcz w dniu 2020-12-22 20:54:06

Uwazam, iz do najlepszych mlodziezowcow mozna jeszcze dodac Jeffersona Farffana (ma chyba 19 lat, a juz 'wymiata' w PSV i gra w reprezentacji Peru) i Komapnego

Nie wiem czy aby na pewno tak powinna wyglądać ankieta, ale napiszę mniej więcej co wiem. Wiek: 19 lat Wzrost: 182cm Waga: 74 kg Staż: 2 miesiące na treningu domatora Cel: Masa Nie wiem jakie mam maksy, ponieważ nie ćwiczę na profesjonalnym sprzęcie. Klatkę ćwiczyłem z 10-15 kg obciążeniem na grzbiecie, plecy robiłem hantlą ok 15-18kg [...]

napisali ci juz, mozg dokup do tego ,bo ruscy ci chyba niesprzedali razem z ta metka,"rok na silowni"serio zastanow sie masz jescze czas, 19 lat dopiero ,poczekaj z rok a nie pozalujesz ,opyl metke glupszym od siebie w szkole i kup suple.

staż 10miechów,w tyg 3 razy+2 basen,wiek 19 lat,cel czysta masa.PZdr